(Foto: Edneil Jocusol/Pexels)
Considerada uma escolha popular entre os pais para o primeiro esporte dos pimpolhos, os benefícios da natação infantil são tão variados que realmente não dá para pensar em uma opção mais completa para o seu filho!
Com idade mínima de 6 meses e pouquíssimas restrições médicas e motoras, a natação é uma atividade que trabalha muito mais que o corpo da criança. Na prática, habilidades sociais, lógicas e psicológicas também entram em aç de forma natural e espontânea. Conheça melhor as 5 principais vantagens:
Promove a socialização
Primeiramente, as aulas de natação em grupo ajudam as crianças a interagirem com outras e, assim, construir relações sociais em diferentes ambientes, além da escola e do ambiente familiar, por exemplo.
Abre o apetite
Com o gasto de energia e, consequentemente, calorias na aula, os pequenos naturalmente sentem mais fome. Inclusive, é uma ótima oportunidade para reapresentar alimentos que já foram rejeitados de uma nova forma neste momento, já que eles podem estar mais receptivos.
Traz mais movimento para o dia a dia da criança
Considerada como um dos esportes mais completos, a natação trabalha diferentes grupos do corpo musculares da criança. Além disso, a prática também afina habilidades psicomotoras, como noção de espaço, coordenação motora, lateralidade, equilíbrio e agilidade.
Melhora a respiração
Trabalhar a respiração para saber como nadar com o rosto na água é um dos primeiros e grandes benefícios da natação infantil. Ao praticar o esporte na água, todo o sistema cardiorrespiratório é utilizado com mais intensidade, o que pode ajudar até no tratamento de problemas respiratórios como bronquite, rinite, etc.
Beneficia a rotina de sono
Por fim, assim como todas outras atividades físicas, o gasto de energia na natação infantil ajuda a regular a rotina de sono do pequeno. Isso porque, por estar mais cansado, ele se entrega mais facilmente a uma noite de sono saudável e reparadora.
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