Como a atividade física é indispensável para uma rotina saudável, estimular a prática de esportes para crianças é essencial para trazer ainda mais equilíbrio ao dia a dia do seu pimpolho.
Além dos benefícios físicos, o esporte também ajuda a socialização, a autoestima e a sensação de bem-estar na infância. Por tudo isso, reunimos 4 dicas fundamentais para apresentar os esportes e estimular o exercício no desenvolvimento do seu pimpolho.
Escolha uma atividade ideal para a faixa etária
Primeiramente, é recomendado considerar esportes que estejam alinhados com as habilidades atuais do seu pimpolho. Dê uma olhadinha em algumas práticas indicadas para cada idade:
- 2 a 5 anos: circuitos e aulas de esportes variados para desenvolver a coordenação motora;
- 6 a 9 anos: esportes com regras descomplicadas, como natação, corrida e ginástica olímpica, por exemplo;
- 10 anos e acima: atividades mais complexas estão liberadas nesta idade, como todos esportes mencionados anteriormente e também práticas em equipe;
Além disso, também é interessante consultar um médico para entender as possíveis limitações e riscos para o seu pequeno em cada atividade.
Respeite a opinião e escolha do pimpolho
Na hora de escolher um esporte para crianças é essencial que elas façam parte do processo. Primeiramente, considere as atividades que o pequeno gosta de fazer em casa e que podem ser trabalhadas em uma prática. Por exemplo, pequenos que adoram ficar na piscina ou na praia, podem se dar muito bem na natação!
Além disso, é indispensável respeitar a opinião da criança quando ela recusar ou indicar algum esporte no meio da escolha. É importante que ela esteja feliz e confortável na prática.
Seja o exemplo
Certamente, esse é um ponto que sempre levantamos no desenvolvimento infantil! Principalmente nos primeiros anos de idade, a criança aprende pela imitação e, ao longo do tempo, quer copiar o que os pais fazem por admirá-los.
Sendo assim, se você é alguém que pratica esportes e atividades físicas, é muito mais provável que o pimpolho se anime para participar do exercício.
Incentive mesmo quando a criança desistir
Por fim, mesmo se a criança desista da atividade, não deixe de motivar a prática de outras formas. Muito mais do que um exercício para o corpo, o esporte também precisa fazer bem para mente, e isso não acontece quando o pimpolho não está feliz na aula.
Sendo assim, ofereça outras possibilidades e apresente diferentes tipos de esportes para que ele continue em movimento dentro da rotina!
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