(Foto: Pexels)
Sem dúvida, o processo de encerramento de um ano e começo de outro pode ser estressante e extremamente corrido, principalmente para famílias com crianças. Depois de 2 anos de pandemia, essa transição exige ainda mais de nós e, por isso, é essencial começar 2022 com uma mentalidade mais leve e gentil consigo e o mundo ao seu redor.
Como mães, sofremos não apenas a pressão de ser mulher, mas também de ser responsáveis por uma vida enquanto ainda temos que estar no controle da nossa. São sobrecargas que se acumulam ao longo de cada dia e resultam em uma grande exaustão, tanto física quanto mental e emocional.
Sendo assim, antes de começar todos os planejamentos e metas de 2022, que tal tirar um tempo para cuidar de si e valorizar toda a energia que você investe diariamente? Para que esse ano seja de sucesso para você e sua família, é indispensável que você esteja saudável e plena, respeitando seus limites.
Aliás, encaixe nas suas metas o hábito de tirar um tempinho para você todos os dias. Pode ser uma horinha para praticar o esporte que você gosta, ler o seu livro favorito ou até mesmo tomar um banho relaxante sem interrupções. São pequenas mudanças na rotina que fazem a diferença na sua autoconfiança e saúde mental.
Por fim, não tenha medo de pedir ajuda sempre que precisar! Tanto para seu parceiro de vida quanto para sua família, amigos e qualquer outro membro da sua rede de apoio. Isso nunca será um sinal de fraqueza ou incapacidade, e sim de que você é simplesmente humana. Que esse 2022 seja mais leve, gentil e brilhante para todas nós! Vamos juntas.
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